¡Nos da mucha alegría anunciar nuestro primer retiro TCA (Tribu, Conciencia y Aprendizaje)!
Lo que hace años comenzó como una simple idea, hoy se ha convertido en una realidad que nos llena de emoción. Aquello que un día imaginamos como un espacio para desconectar, compartir y crecer, ha tomado forma en un retiro pensado para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu.
Estamos encantadas de poder ofrecerte este lugar seguro donde poder ser tú mismx, sin miedos. Donde puedas reconectar contigo mismx y con los demás, convirtiéndose en una experiencia inolvidable.
Retiro TCA (Tribu, Conciencia y Aprendizaje)
¿Te imagina disfrutar del sonido suave de las olas, rodeada de un entorno relajante? Hemos preparado un retiro en un lugar cerca del mar, donde poder ver el sol, salir y despedirse, mientras compartes momentos únicos con personas que buscan lo mismo que tú: conexión, paz y crecimiento.
Disfruta de la meditación al amanecer, sesiones de yoga, paseos junto al mar y actividades diseñadas para que cada día sea un paso más hacia tu bienestar.
¡PRÓXIMAMENTE NUEVAS FECHAS! (Escríbenos si quieres que te informemos)
¿A quién va destinado este retiro?
Dirigido a quienes deseen reconectar consigo mismx y fortalecer su relación con el cuerpo, la mente y la alimentación, independientemente de si se tiene o no, un diagnóstico de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) o si se ha recuperado.
Un fin de semana diseñado para que puedas experimentar la calidez y el apoyo que solo un grupo puede ofrecer, mientras sanas, creces, y te reconectas, contigx mismx y con los demás en un ambiente de confianza y armonía.
¿Qué te aportará el retiro TCA?
- Un espacio seguro para compartir con otras personas tu proceso.
- Entender mejor la relación con tu alimentación.
- Potenciar tu autoconocimiento, crecer y compartir en tribu.
- Aprenderás nuevas formas de regular tus emociones, nuevas perspectivas para relacionarte con tu vida.
- Encontrar un espacio donde poder conectar con la naturaleza.
- Explorar propuestas de crecimiento personal que te vamos a plantear durante el fin de semana.
En definitiva, una oportunidad para aprender a escucharte respetando tus tiempos y tu proceso.
¿Quiénes te acompañarán?
Compartiremos esta experiencia contigo; Adrián Quevedo y Pepa Paredes, psicólogos sanitarios expertos en TCA y Andrea Granados, creadora y alma de Proyecto Princesas.
Te guiaremos en este viaje de transformación, estando a tu lado para acompañarte en cada paso, ayudándote a descubrir y sanar desde lo más profundo.
¿Qué haremos?
Durante el fin de semana llevaremos a cabo diferentes actividades que te ayudarán a conectar contigo mismx y el grupo. Dinámicas de regulación emocional, trabajo con el cuerpo, meditación, paseos, yoga, prácticas con alimentos y quienes lo deseen podrán participar en la sesión de fotos de Proyecto Princesas (+info).
Contamos con una estructura programada que guía nuestro retiro y que abarcará prácticamente todo el día, pero sabemos que cada persona es única y tiene necesidades diferentes. Por eso, mantenemos la flexibilidad necesaria para que te sientas cómodx y cuidadx en todo momento. Nuestro objetivo es que cada experiencia sea enriquecedora y personalizada, asegurando que vivas el retiro a tu propio ritmo y con la máxima satisfacción.
Tu bienestar es nuestra prioridad.
Evaluaremos que tu salud física sea compatible con el entorno y las actividades del retiro para garantizar tu seguridad. También necesitamos conocer cualquier condición psicológica/psiquiátrica y médica que pudiera interferir con tu bienestar durante el retiro.
Preguntas frecuentes:
- ¿El retiro es para cualquier persona?
Sí, es un retiro abierto a toda persona que quiera profundizar en su autoconocimiento y relación con su alimentación. - ¿Hace falta saber meditar para ir al retiro?
No, en el retiro te enseñamos las pautas básicas para que puedas iniciarte y así disfrutar del fin de semana. - ¿Tengo que llevar algún material al fin de semana?
Puedes traer un cuaderno y boli, pero el resto de materiales y todo lo necesario para las dinámicas lo ponemos nosotras, para que tú puedas olvidarte y bucear en ti. - Si no puedo asistir después de haber pagado, ¿se devuelve el importe?
Si nos avisas a falta de 1 mes, el importe se devuelve completo, si es en un plazo de 15 días, se devuelve la mitad del importe. - ¿Qué tipo de comida se come?
La alimentación será un menú vegetariano, con opción de algo de pescado. Si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria, por favor, ponte en contacto y háznoslo saber para poder tenerlo en cuenta y que también disfrutes de la comida. - ¿Tengo que hacer deporte para ir al retiro? No, no es necesario. El retiro es para todos los cuerpos.
- ¿Necesito algún tipo de ropa especial?
Te sugerimos traer ropa cómoda, de deporte, alguna sudadera por si refresca y un par de zapatillas deportivas. - ¿Se requiere un nivel determinado de yoga o meditación?
No, las prácticas que realizaremos están adaptadas para todo el mundo. - ¿Cómo es la distribución de las habitaciones?
Dormiremos en habitaciones compartidas. - ¿Habrá descansos?
Sí, a lo largo del día, habrá diferentes espacios para descansar y por las noches tendremos un poco más de margen. - Me inquieta ir solx y no adaptarme:
Es normal sentir ese miedo. No estarás solx, estarás acompañadx de otras personas que probablemente compartan tus mismos miedos y búsquedas. Además, encontrarás profesionales que te guiarán para ayudarte a sentirte cómoda y segura cuando lo necesites. Tu salud es nuestra prioridad.
¡No te pierdas esta oportunidad de experimentar en un espacio seguro!
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Más info retiro TCA
¡Escríbenos para resolver cualquier tipo de duda!
info@proyectoprincesas.com
