Se acercan las Navidades, las calles se llenan de luces, y todo parece felicidad e ilusión. Pero a pesar de que para muchas personas es una de las épocas más bonitas del año, estas fechas al venir cargadas de comidas y cenas familiares, generan una mezcla de factores que hacen sufrir a aquellas personas con Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).
Como cada año, compartimos información sobre las navidades y los TCA, con la intención de hacer más llevaderos estos momentos y ayudar a tener «la fiesta en paz». Deseamos aportar comprensión sobre lo que supone vivir estas fechas tan señaladas padeciendo esta enfermedad para que la empatía, la compasión y el amor os acompañen en estas fiestas.
Navidades con TCA
Cuando los TCA no se viven en primera persona, es difícil comprender lo que supone la llegada de estas fechas. Pero la realidad es que cuando se padece la enfermedad, el problema con el que se convive en el día a día se agudiza muchísimo. Esto se agrava debido al bombardeo constante acerca de la comida desde anuncios de televisión a conversaciones familiares, sumado a que todas las celebraciones, sean de trabajo, con amigxs o familiares, giran en torno a la comida.
Las navidades también suponen salir de la rutina de la vida cotidiana y esto puede causar un malestar increíble por el sentimiento de descontrol que suele causar. Por eso cuando se sufre TCA, todos esos momentos que deberían ser de diversión, risas y buena compañía se conviertan en un momento de gran agobio y estrés, al sentirse obligados a enfrentarse a sus grandes temores, mezclados con comentarios acerca de la comida y/o del cuerpo.
Hemos querido que sean las personas que participan en Proyecto Princesas las que se expresen a través de una serie de preguntas que hemos planteado en nuestro perfil de Instagram para contar con las experiencias, opiniones y sentimientos respecto a las fiestas de Navidad.
Compartimos sus respuesta acerca de cómo se sienten y qué les ayudaría a sentirse mejor.
¿Cómo se sienten las navidades con TCA?
- Con más ansiedad y sintiendo que todavía tengo que controlarlo todo más.
- Deseando que pasen ya.
- Me causa miedo saber que va a haber tanta comida y comentarios.
- Me agobia mucho comer con gente y cosas que me dan miedo y pensar que puedo engordar.
- Deseando que sea 7 de Enero.
- Muy agobiada y mal.
- Sin ganas, con poca ilusión y ansiedad.
- Me aterrorizan, me siento insegura y triste.
- Siento mucha ansiedad y sobre todo falta de control.
- Deprimida, despersonalizada, ansiedad social…
- Nerviosa, aunque en principio estoy bastante recuperada, la navidad me genera ansiedad.
- Bastante presionada y agobiada.
- Con ganas de que pasen ya.
- Confundida y constantemente culpable.
- Con un poco de miedo.
- Siento mucho miedo.
- Ansiosa.
- Preocupada.
- Abrumada… Demasiados días seguidos enfrentándonos a la comida.
- Nostálgica y enojada porque nadie piensa en mí y en lo que me gustaría comer ese día.
- Tranquila porque como toda mi familia sabe que como, no me van a insistir.
- Con esperanza.Recuperándome de a poco.
- Algo ansiosa llevo 5 en recuperación 49 años, pero confiando en mi cuerpo.
- Este año bastante motivada para enfrentarme a mis miedos y disfrutar de la comida.
Estamos felices de haber recibido también respuestas en positivo con las que esperamos que muchas personas encontréis inspiración para vivir estas navidades como una oportunidad de hacerlas diferentes.
¿Qué te ayudaría a disfrutar de las navidades?
- Que mi familia entendiese realmente lo que me pasa.
- No preocuparme tanto.
- Que nadie te juzgue, que nadie te pregunte, que solo te apoyen.
- Que no todo girase en torno a la comida, que hubiera otro tipo de comidas… Ya no sé ni cómo.
- Que no girase todo entorno a una mesa llena de comida, hacer planes, subir al monte…
- No reunirme con demasiada gente.
- Que no siempre hablen de lo mismo.
- Que todos los que me rodean las disfrutaran.
- Que no sea todo comer y beber.
- No tener que celebrarlas, todo es comer y beber y si no lo haces no te entienden.
- Que no existieran los comentarios de que en navidad coges peso y luego vuelta a la dieta.
- Que no estén pendientes de lo que como y lo que no.
- Que haya opciones para mi en la comida.
- Que no pregunten cada dos por tres si estoy bien.
Si tienes un ser querido con TCA seguramente te preocupa cómo van a ser estos días, y cómo puedes ayudar.
Si tienes un ser querido con TCA seguramente te preocupa cómo van a ser estos días, y cómo puedes ayudar. Recuerda disfrutar de lo realmente importante de estas fiestas; disfrutar de la compañía creando momentos de alegría sin que la comida sea el principal tema al que se le preste atención. Preguntarle qué le haría sentir mejor antes de que llegue el momento de las comidas y/o cenas, de esa manera podréis crear vuestros propios momentos que le harán sentir mejor.
Sabemos que hay muchas ganas de acabar con la enfermedad, pero tanto quien sufre TCA como quienes les acompañan también necesitan «darse un respiro» y las navidades pueden ser un buen momento para hacerlo.
Ten en cuenta, que curarse de esta enfermedad es una carrera de resistencia y no de velocidad, como dice Tatiana Muñoz en el artículo sobre navidad para familiares. ¿No lo has leído? Pincha aquí
